В виде самозащиты самооборона не выступает, если нет навыков приемами, даже при присутствии подручных средств, которые на первый взгляд могли бы помочь. Очень важно знать приемы самообороны и возможность их использовать в необходимое время, используя при этом все, что находиться под рукой и знать, что вы в полной безопасности.

Также важно, где проводятся занятия по самообороне, это могут быть спортзалы, полуподвальные помещения, торговые центры, где производиться, к примеру, прокат мебели для выставок и многое другое.

Существуют различные приемы для самозащиты. Первые – приемы защиты к ним имеют отношение различные блоки, а также отводящие движения, разные подставки при использовании рук и ног.

Также очень часто используют различные уклоны, но при этом необходимо заниматься дополнительно для развития ловкости и быстрой реакции на опасность. В свою очередь, можно использовать нырки. Зная такие виды самообороны вам не страшна какая – либо опасность, хотя главное сразу не растеряться.

Но этого совершенно мало для того, чтобы одержать полную победу над обидчиком, отразив примерно три удара и, не играет роли, ваш уровень подготовки, в любом случае необходимо переходить в атаку. Поэтому необходимо владеть защитными подготовительными действиями к контратаке. К примеру, надо уклонившись от удара, сразу юркнуть под руку наносящую удар, и сразу нанести ответный удар в тыл неприятеля.

Существует в самообороне техника удара, который очень распространен в различных видах спорта, где присутствуют поединки и борьба происходит с помощью ударов разными частями тела: рук, ног, коленей, ладоней, локтей, головой, кулаков. Такие виды спорта как: бокс, карате, айкидо, самбо и другие.

В свою очередь, эти приемы имеют свои преимущества — первое, очень простые движения и быстрая реакция; второе, если правильно применять технику и четко отработать, то можно преодолеть противника на расстоянии, нанося удары при этом быть в безопасности; третье – если четко отработаны все удары и имеют большую силу, то противника вы преодолеете. Более эффективны удары ногами в пах или же солнечное сплетение. Но для этого необходимо очень много работать, чтобы техника была отработана, был сильным удар, и реакция была молниеносной.

Но, конечно же, не всегда бывает возможность занимать столько, сколько хотелось бы, чтобы достичь хороших результатов. Можно просто изучить наиболее уязвимые точки для своей самозащиты в любой ситуации и использовать их. В свою очередь, можно найти применение любому подручному средству в такой экстренной ситуации.

Дата публикации: 12.02.2013, 16:51