Приемы борьбы и самообороны.

В наше время для каждого известно, что в любой момент нам может пригодиться опыт самообороны. Вы до сих пор не обладаете приемами  самообороны?  Хотели бы наверстать упущенное? Тогда давай поговорим о главном. Для начала вам следует знать, где самые уязвимые точки на теле человека это: ребра, солнечное сплетение, сердце, печень, копчик, почки…Но как правильно наносить удары ,в какую стойку вставать, как ставить блоки, подсечки и т.д.? Для начала вам стоит посмотреть несколько роликов «борьба, самооборона».

Так же я вам расскажу по подробней обо всем этом и советую вам попрактиковаться перед зеркалом. Чтобы процесс проходил веселее и продуктивнее советую вам музыку скачать бесплатно без регистрации на ваш вкус.

        При самообороне не нужно задумываться о верной стойке, по скольку у вас тело рефлекторно поможет принять верное положение, но всегда нужно сохранять равновесие. Удары руками — наиболее эффективны в области самообороны, так как вы можете сделать это наиболее точно и большое количество раз. Также удар рукой — это неожиданно для соперника. Наиболее эффективные удары ногами совершаются в паховую область или в голень. Нельзя забывать про блокировку ударов, благодаря чему вы поставите противника в невыгодное положение и сможете наносить атакующие удары. Существуют, как верхние, средние, так и нижние блоки. Не забывайте про советы!Успешной  борьбы!

Дата публикации 22.03.2012, 12:51