В отличие от многих видов единоборств, где удары можно наносить как ногами, так и руками, ударная техника, на которой основан бокс, подразумевает использование только рук. Такая специфика бокса позволяет считать спортсмена мастером кулака, а сам спорт давно приобрел славу лучших среди всех единоборств, имеющих какую-либо ударную технику.

Техника спортсменов-боксеров состоит как из защитных, так и из атакующих приемов. Атакующие приемы можно условно разделить на четыре базовых действия. Так, это следующие удары: прямой, хук сбоку, удар через руку и апперкот.

Грамотная техника применения этих приемов так же эффективна, как мосты переменного тока в электродеталях.

Защита включает пять базовых элементов, среди которых:

— блок, состоящий из движений кулака, плеча и предпрелья%

— подставка, в которой принимают участие ладонь или кулак;

— уклон и нырок – защитные приемы от прямых и боковых ударов;

— передвижения – универсальные приемы, позволяющие избегать ударов соперника перемещением вперед или вбок.

Преимущества, которые дает ударная техника бокса спортсмену, основаны на стойке бойца. Так, руки спортсмена располагаются на одном уровне с головой. В других единоборствах руки обычно располагаются не выше корпуса. Техника бокса позволяет бойцу одновременно и наносить удар и защищать голову.

Дата публикации: 25.09.2014, 17:36