Особенности технической подготовки в женском дзюдо

Большинство методических работ, написанных в 50-80 годы прошлого столетия, содержат теоретический материал посвященный спортивной подготовке, как женщин так и мужчин. Так же в этих материалах излагаются факты отличия между ними. Отличие было зафиксировано в морфологии, сенсомоторике, психике.

Женщины отличается от мужчин более низкий рост, меньшей массой тела, женщины имеют связочный аппарат менее сильный , у женщин более длинное туловище, в сравнении с мужчинами имеют короче конечности, зафиксирован больший объем жировой ткани, и при этом мышечная сила у женщин ниже. Параметры гемодинамики у женщин меньше, это предопределяет трудоспособность значительно ниже по сравнению с мужской.  Методика проведения работ , направленных на обучение и тренировку  женщин, должна учитывать такой фактор как менструальный цикл, это требует соблюдения индивидуального и особого подхода в требованиях  усвоения материала, плане равномерного  распределения функциональных нагрузок.

Техника выполнения приемов дзюдо, включает потребность ориентирования на био-механические подходы  для того чтобы организовать оптимальную технику.

Необходимо учитывать факт наличия меньшей силы в районе плечевого пояса у женщины  и наличия большей силы в области тазобедренного пояса . Так же необходимо ориентирование на предмет изучения бросков, которые за счет имеющейся силы ног,   обеспечивают вертикальный отрыв противника .  

Высокоамплитудные броски  следует проводить когда используются захваты на дальней дистанции. Это необходимо для того, чтобы  до момента входа в плотный контакт с соперником фактор массы и скорости успел бы проявиться, это еще называется «живая сила снаряда».

Выполняющиеся броски с захватом руками  ног, считаются  для женщин очень тяжелы. Если и существует возможность их проведения, то необходимо воздействовать обеими руками на одну ногу у соперника. 

Необходимо исключить на учебных, а так же  тренировочных занятиях  проведение бросков, которые называются Томое-наге, Это броски с  прогибом и подсадом стопы в живот.  Необходимо проведение таковых бросков свести к прогибу, имеющему упор стопы в живот.

При этом,  готовиться к защите против этих бросков необходимо. Подготовка сводится к забеганию вокруг атакующего противника и отведения ноги, которая является атакующей.

Конечно исключение этого приема из арсенала дзюдо у женщин, было бы идеальным. Но необходимо учитывать, что существуют общие правила соревнований, которые требует присутствия этого элемента, например бы для того, чтобы суметь научиться противостоять ему же.