Защита — важная часть нападения

altОбратите внимание, что в кикбоксинге абсолютное большинство ударов выполняется как передней так и задней руками. Но то что касается дистанции, тут нужно обратить особое внимание, потому что  с ней не так все просто. Для осуществления непосредственного боя руками, дистанция называемая дальней – не подходит, потому что между противником и вами “добавлен” – или “вставлен “ еще один шаг, который является  лишним.

Так называемая Средняя дистанция позволит выполнить наибольшее количество ударов классического варианта. Это значит, что движение должно быть рассчитано таким образом, чтобы для достижении цели необходимо было полное выпрямление руки (или почти полное). В ближней дистанции нуждается только апперкот.

Конечно, в  кикбоксинге , как и во многих других видах единоборства, заранее спланировать и предугадать течение боя не возможно. Оговорить все ситуации на все случаи жизни тоже не возможно. Где и как будут производится взаимодействия рук и ног — не представляется возможным, так же не возможно предугадать как пойдет бой и его окончание. Все решается на месте.  Ведь большинство ударов руками проводятся с шагом, с места, скачке, в прыжке. 

Далее приведены правила и рекомендации, являющиеся основными, знание и изучение в процессе подготовки к схватке, которых просто необходимо начинающему кикбоксеру. 

Очень важно  насколько кикбоксер грамотно владеет своим телом, насколько правильно и в полном объеме перераспределяет вес своего тела между ногами, ведь необходимость в таком перераспределении существует на протяжении все боя. Именно от всего этого и зависит насколько успешное будет выполнена  и атака и защита.

В большинстве своем, против каждого удара в кикбоксинге есть возможность незамедлительно произвести ответный удар, так называемый  – контрудар. При этом, производя атаку противника, нужно все время помнить о своей защите и стараться обезопасить себя от предполагаемых ответных ударов, которые возможны с его стороны. 

Поэтому необходимо запомнить: что плечо руки, которая наносит удар, всегда должно обеспечить прикрытие подбородку с одной стороны, а с другой стороны кулак свободной руки должен обеспечить защиту .

Кикбоксер, после выполненного удара,  должен вернуть руку на место, которое  описано ниже, не задерживая ее не ни на одно мгновение, т.е.  так быстро как нанес удар.

Рука должно возвращаться по кратчайшей траектории в то положение,  которое способно обеспечить как защиту, так и атаку. Именно правильно осуществленный возврат руки после нанесения удара это уже само по себе гарантирует 

Запомни: ударил – мгновенно начинай защищаться.

Добавить комментарий