LOADING
photo01.jpgphoto02.jpgphoto03.jpg
Защита и еще раз защита

Защита и еще раз защита 

Есть удар - должна быть и  защита от них. Ничто и никто так не может стимулировать совершенствование умения защищаться, как наличие  пропущенных ударов. При этом kikбоксеры высокого класса отличаются, тем…

Применение комбинированной защиты

Применение комбинированной защиты 

Помимо защит указанных в предыдущей статье, применяются комбинированные защиты. Они представляют собой сочетание двух, трех или нескольких возможных защит. Приведем пример.

Кикбоксинг - суть и смысл

Кикбоксинг - суть и смысл 

По мнению многих специалистов, суть боевого искусства – это базированное на старинных национальных традициях и опыте учение, которое передается из поколения в поколения, при этом само учение несет “информацию.” о…

Защита - важная часть нападения

Защита - важная часть нападения 

Обратите внимание, что в кикбоксинге абсолютное большинство ударов выполняется как передней так и задней руками. Но то что касается дистанции, тут нужно обратить особое внимание, потому что  с ней не…

Защитим уязвимые точки нашего корпуса

Защитим уязвимые точки нашего корпуса 

Ниже приведены уязвимые точки нашего организма, а именно корпуса.  Зная и помня о них, вы лишний раз сможете постараться их защитить.

Защитим голову и ноги - защитим себя

Защитим голову и ноги - защитим себя 

Ниже приведены уязвимые точки нашего организма, а именно головы и ног.  Зная и помня о них, лишний раз старайтесь их защитить.

Джиу-Джитсу

Джиу-Джитсу 

Хотя истинный самурай никогда не расставался с оружием и считал ниже своего достоинства сражаться голыми руками, если только он не принадлежал к славному клану борцов сумо, знание основных приемов кэмпо…

Базовая техника ударов ногой 

Использовать полную силу при максимальном распрямлении. Многие вкладывают полную силу в течение выполнения всего удара, в результате и мышцы непрерывно напряжены. Это направление, не только изменяет скорость удара, но и…

Работа ногами в рукопашном бою 

В настоящее время единоборства в странах бывшего СССР на подъёме. Криминагенная обстановка, высокий уровень уличной преступности, низкая оперативность работы правоохранительных органов и равнодушие случайных свидетелей преступления – всё это сильно…

Удар коленом — оружие ближнего боя. 

Помнишь первую фазу прямого удара ногой, когда колено резко выстреливает вперед-вверх? По сути, это и есть удар коленом. Только, работая коленом, в конечной фазе удара нужно немного выносить вперед бедро…

Следующая 1 2 3 4 5 Следующая


Работа ногами в рукопашном бою

alt

В настоящее время единоборства в странах бывшего СССР на подъёме. Криминагенная обстановка, высокий уровень уличной преступности, низкая оперативность работы правоохранительных органов и равнодушие случайных свидетелей преступления – всё это сильно стимулирует наших соотечественников уметь защитить себя самому. К широкой массовости практически в каждом виде добавляются высокие международные спортивные результаты. Интернациональные турниры, широко освещаемые средствами массовой информации, оказывают значительное влияние на технику занимающихся.



С прикладной точки зрения наиболее эффективны единоборства, ориентированные на жёсткий контакт. В странах бывшего СССР широко распространены бокс, кикбоксинг, тайский бокс, боевое самбо, быстро набирают популярность кудо, ушу саньда, армейский рукопашный бой. В то же время во всех видах наблюдается тенденция некоторого упрощения техники за счёт работы ногами. Всё реже и реже можно увидеть удары ногами не только в голову, но и в корпус. Техника работы на дальней и средней дистанциях сводится к работе руками плюс лоу-кик. Чем это обусловлено? Во-первых, в большинстве популярных систем работают босиком. Незащищённая обувью нога легко травмируется, к тому же значительно теряется жёсткость удара. Во-вторых, большое влияние на занимающихся оказывают представители боевого самбо, успешно выступающие в микс-файте и делающих ставку больше на борьбу. Многие бойцы, предпочитающие больше работать руками, часто полагают, что «высокие» удары ногами легко ловятся на захват и против серьёзного противника неприменимы. Мнение это широко распространено и имеет под собой некоторые основания. Однако, отказываясь от работы ногами по различным уровням, мы добровольно отказываемся от очень большой части эффективного арсенала приёмов как в атаке, так и при защитных действиях. Так одним из самых эффективных технических действий в атаке является удар ногой в корпус из-под руки, а в защите - удар ногой в корпус под атакующую переднюю руку.

Работа одними руками, впрочем, как и одними ногами, в принципе, возможна. Однако, для наибольшей эффективности в комбинациях ударов работу руками и ногами нужно сочетать. Самый простой в плане сочетаемости с руками – косой удар ногой (долио-чаги, маваши-гэри, хай/мидл-кик, раунд-кик...). Условно можно определить два вида данного удара: «щелчком» и с проносом. Для удара «щелчком» характерно резкое отдёргивание ноги сразу после нанесения, при ударе с проносом нога не отдёргивается, но максимально проносится сквозь цель. Удар с проносом обладает большей разрушительной силой, «щелчок» также наносится с доворотом таза и также является сильным ударом. Удар «щелчком» резче, после него атака может быть продолжена ударами руками, ногами или коленями. Удар с проносом выполняется как правило в конце связки либо когда противник раскрылся и не защищает корпус предплечиями. Резкий «щелчок» выполняется обычно из-под руки либо когда противник открыт для удара в голову. При правильно и своевременно выполненном «щелчке» поймать ногу на захват очень сложно, особенно при ударе в голову.alt

Прямой (ап-чаги, маэ-гэри, фронт-кик) и боковой удары (йоп-чаги, йоко-гэри, сайд-кик) ногой очень многими бойцами полностью игнорируются. А напрасно, с помощью этих ударов можно успешно атаковать корпус противника, наносить встречные удары под атакующую руку. Именно эти удары позволяют держать противника на дистанции, встречать его на безопасном расстоянии. В атаке они часто позволяют достать противника, «убегающего» от ударов руками. При атакующих действиях эти удары применяются как правило в связках после того, как противник вынужден, защищая голову, поднять руки либо в ином случае, когда противник раскрылся для удара.

Лоу-кик. Многие бойцы используют этот удар исключительно для «сдабривания» града ударов руками. Между тем, удар этот заслуживает отдельного рассмотрения. Некоторые бойцы используют его как боксёры джеб, встречая и разрушая им атаки противника. Лоу можно использовать для входа на ближнюю дистанцию и в клинч с продолжением ударами коленями. Кроме того, лоу можно обозначить, пробив другой удар, например, боковой удар ногой в корпус или обратный удар ногой в голову. Также при выносе противником колена для защиты от вашего лоу, его можно зацепить голеностопом и, немного провернув вокруг своей оси, получить прекрасную возможность для атаки.

Удары с разворота. Говорят, они сложны и относятся скорее к танцам, чем к реальному бою. Не согласен. Во-первых, и это главный аргумент, эти удары используются в бою против группы, когда кто-то из противников может зайти вам за спину. Во-вторых, удары с разворота неожиданны, если угодно, они неестественны для организма и противник часто не успевает на них реагировать. Если пойти навстречу боковому удару с разворота, вполне реально получить нокаут сквозь предплечья, защищающие корпус. Иногда удар с разворота будет самым коротким и быстрым продолжением атаки. И в-третьих, отработка ударов с разворота развивает координацию. Даже если вы исключите такие удары из своего арсенала, время, потраченное на их изучение, не окажется потерянным впустую. Да, чуть не забыл, «вертушки» не обязательно бить в голову, они шикарно выполняются по ногам.

Хороший универсальный боец-рукопашник должен уверенно владеть техникой ударов ногами, это значительно увеличивает его возможности как в атаке, так и при защитных действиях. Уделите внимание ногам на тренировках и довольно скоро вы почувствуете, что существенно увеличили свой боевой потенциал. Всем удачи на Пути Воина!

 

Tags: бой | прием | техника | удар

 

Обзор приемов

http://s020.radikal.ru/i715/1308/97/e25d245cb630.jpg

http://s020.radikal.ru/i715/1308/97/e25d245cb630.jpgНарод без традиций не живет, а прозябает. Когда теряет свои, ему вбивают в голову чужие, потому что не может жить никакая человеческая сообщество без определенных правил и приказов.Привязанность к языку, вере,...
Читать полностью

Современные единоборства - средство для построения характера

Современные единоборства - средство для построения характераИзучение айкидо немыслимо без знания базовых ударных техник. Здесь они имеют такую же роль, как и бросковая техника в фехтовании и дзюдо. Именно с изучения ударной техники закладываются навыки ведения боя.При...
Читать полностью

Изучаем техники единоборств

Изучаем техники единоборствВ последнее время большую популярность приобретают различные виды единоборств, в особенности те, в которых присутствуют ударные техники.Вариантов для выбора достаточно много, это может быть как какая-то одна определенная техника, подходящая для...
Читать полностью

Сила удара зависит от правильной биодинамики

Сила удара зависит от правильной биодинамикиНикто не будет спорить, что удары, наносимые бойцом, владеющим тайским боксом, кикбоксингом или рукопашным боем, отличаются большой эффективностью. То же можно сказать и обо всех представителях существующих на сегодняшний день спортивных...
Читать полностью

Удары ногой

Детали высоких ударов ногами. Особенности бокового и кругового удара. Тренинг

Брюс Ли осуществляет подготовку  удару исключительно из оборонительной позиции. Партнеру необходимо держать тяжелый щит, или что-то аналогичное. Партнер  делает один шаг назад,  при этом он  видит, что идет процесс подготовки к...
Читать полностью

Как наносить самый сильный удар ногой

altБоковой удар, который нанесен ведущей ногой, является  самым сильным ударом среди ножных ударов. Один  единственный хороший удар бывает достаточен, для того  чтобы одержать победу над противником. Несмотря на то, что он...
Читать полностью

Тонкости ударов ногами

altУдары ногами, это ни для кого не секрет, эффективнее,  благодаря мощи и длине, если сравнивать их с ударами рук. При этом техника их выполнения исполнения намного сложнее. Для лучшего использования своих...
Читать полностью