LOADING
photo01.jpgphoto02.jpgphoto03.jpg
Защита и еще раз защита

Защита и еще раз защита 

Есть удар - должна быть и  защита от них. Ничто и никто так не может стимулировать совершенствование умения защищаться, как наличие  пропущенных ударов. При этом kikбоксеры высокого класса отличаются, тем…

Применение комбинированной защиты

Применение комбинированной защиты 

Помимо защит указанных в предыдущей статье, применяются комбинированные защиты. Они представляют собой сочетание двух, трех или нескольких возможных защит. Приведем пример.

Кикбоксинг - суть и смысл

Кикбоксинг - суть и смысл 

По мнению многих специалистов, суть боевого искусства – это базированное на старинных национальных традициях и опыте учение, которое передается из поколения в поколения, при этом само учение несет “информацию.” о…

Защита - важная часть нападения

Защита - важная часть нападения 

Обратите внимание, что в кикбоксинге абсолютное большинство ударов выполняется как передней так и задней руками. Но то что касается дистанции, тут нужно обратить особое внимание, потому что  с ней не…

Защитим уязвимые точки нашего корпуса

Защитим уязвимые точки нашего корпуса 

Ниже приведены уязвимые точки нашего организма, а именно корпуса.  Зная и помня о них, вы лишний раз сможете постараться их защитить.

Защитим голову и ноги - защитим себя

Защитим голову и ноги - защитим себя 

Ниже приведены уязвимые точки нашего организма, а именно головы и ног.  Зная и помня о них, лишний раз старайтесь их защитить.

Джиу-Джитсу

Джиу-Джитсу 

Хотя истинный самурай никогда не расставался с оружием и считал ниже своего достоинства сражаться голыми руками, если только он не принадлежал к славному клану борцов сумо, знание основных приемов кэмпо…

Базовая техника ударов ногой 

Использовать полную силу при максимальном распрямлении. Многие вкладывают полную силу в течение выполнения всего удара, в результате и мышцы непрерывно напряжены. Это направление, не только изменяет скорость удара, но и…

Работа ногами в рукопашном бою 

В настоящее время единоборства в странах бывшего СССР на подъёме. Криминагенная обстановка, высокий уровень уличной преступности, низкая оперативность работы правоохранительных органов и равнодушие случайных свидетелей преступления – всё это сильно…

Удар коленом — оружие ближнего боя. 

Помнишь первую фазу прямого удара ногой, когда колено резко выстреливает вперед-вверх? По сути, это и есть удар коленом. Только, работая коленом, в конечной фазе удара нужно немного выносить вперед бедро…

Следующая 1 2 3 4 5 Следующая


Защита - важная часть нападения

altОбратите внимание, что в кикбоксинге абсолютное большинство ударов выполняется как передней так и задней руками. Но то что касается дистанции, тут нужно обратить особое внимание, потому что  с ней не так все просто. Для осуществления непосредственного боя руками, дистанция называемая дальней – не подходит, потому что между противником и вами “добавлен” – или “вставлен “ еще один шаг, который является  лишним.

Так называемая Средняя дистанция позволит выполнить наибольшее количество ударов классического варианта. Это значит, что движение должно быть рассчитано таким образом, чтобы для достижении цели необходимо было полное выпрямление руки (или почти полное). В ближней дистанции нуждается только апперкот.


Конечно, в  кикбоксинге , как и во многих других видах единоборства, заранее спланировать и предугадать течение боя не возможно. Оговорить все ситуации на все случаи жизни тоже не возможно. Где и как будут производится взаимодействия рук и ног - не представляется возможным, так же не возможно предугадать как пойдет бой и его окончание. Все решается на месте.  Ведь большинство ударов руками проводятся с шагом, с места, скачке, в прыжке. 


Далее приведены правила и рекомендации, являющиеся основными, знание и изучение в процессе подготовки к схватке, которых просто необходимо начинающему кикбоксеру. 


Очень важно  насколько кикбоксер грамотно владеет своим телом, насколько правильно и в полном объеме перераспределяет вес своего тела между ногами, ведь необходимость в таком перераспределении существует на протяжении все боя. Именно от всего этого и зависит насколько успешное будет выполнена  и атака и защита.


В большинстве своем, против каждого удара в кикбоксинге есть возможность незамедлительно произвести ответный удар, так называемый  – контрудар. При этом, производя атаку противника, нужно все время помнить о своей защите и стараться обезопасить себя от предполагаемых ответных ударов, которые возможны с его стороны. 


Поэтому необходимо запомнить: что плечо руки, которая наносит удар, всегда должно обеспечить прикрытие подбородку с одной стороны, а с другой стороны кулак свободной руки должен обеспечить защиту .

Кикбоксер, после выполненного удара,  должен вернуть руку на место, которое  описано ниже, не задерживая ее не ни на одно мгновение, т.е.  так быстро как нанес удар.


Рука должно возвращаться по кратчайшей траектории в то положение,  которое способно обеспечить как защиту, так и атаку. Именно правильно осуществленный возврат руки после нанесения удара это уже само по себе гарантирует 


Запомни: ударил – мгновенно начинай защищаться.


 

Обзор приемов

http://s020.radikal.ru/i715/1308/97/e25d245cb630.jpg

http://s020.radikal.ru/i715/1308/97/e25d245cb630.jpgНарод без традиций не живет, а прозябает. Когда теряет свои, ему вбивают в голову чужие, потому что не может жить никакая человеческая сообщество без определенных правил и приказов.Привязанность к языку, вере,...
Читать полностью

Современные единоборства - средство для построения характера

Современные единоборства - средство для построения характераИзучение айкидо немыслимо без знания базовых ударных техник. Здесь они имеют такую же роль, как и бросковая техника в фехтовании и дзюдо. Именно с изучения ударной техники закладываются навыки ведения боя.При...
Читать полностью

Изучаем техники единоборств

Изучаем техники единоборствВ последнее время большую популярность приобретают различные виды единоборств, в особенности те, в которых присутствуют ударные техники.Вариантов для выбора достаточно много, это может быть как какая-то одна определенная техника, подходящая для...
Читать полностью

Сила удара зависит от правильной биодинамики

Сила удара зависит от правильной биодинамикиНикто не будет спорить, что удары, наносимые бойцом, владеющим тайским боксом, кикбоксингом или рукопашным боем, отличаются большой эффективностью. То же можно сказать и обо всех представителях существующих на сегодняшний день спортивных...
Читать полностью

Удары ногой

Детали высоких ударов ногами. Особенности бокового и кругового удара. Тренинг

Брюс Ли осуществляет подготовку  удару исключительно из оборонительной позиции. Партнеру необходимо держать тяжелый щит, или что-то аналогичное. Партнер  делает один шаг назад,  при этом он  видит, что идет процесс подготовки к...
Читать полностью

Как наносить самый сильный удар ногой

altБоковой удар, который нанесен ведущей ногой, является  самым сильным ударом среди ножных ударов. Один  единственный хороший удар бывает достаточен, для того  чтобы одержать победу над противником. Несмотря на то, что он...
Читать полностью

Тонкости ударов ногами

altУдары ногами, это ни для кого не секрет, эффективнее,  благодаря мощи и длине, если сравнивать их с ударами рук. При этом техника их выполнения исполнения намного сложнее. Для лучшего использования своих...
Читать полностью