Техника нанесения ударов ногами

   В Современном Джиу-джитсу существует только три типа ударов ногами:Прямой удар ногой; Боковой удар ногой; Удар ногой в бок.Следует сразу же отказаться от высоких ударов ногами. Удары ногами наносятся не выше пояса, в крайнем случае, в нижнюю часть живота. Иначе, при высоких ударах увеличивается вероятность броска со стороны противника, т.к. высокий удар ногой существенно медленней, …

 Задне-обратный круговой удар ногой (тернинг хил-кик, уширо-ура-маваши-кири, твит-хурио-чаги) — представляет собой обратный круговой удар с разворотом. Применяется для атаки соперника, располагающегося впереди от атакующего. Как правило наносится подушечкой стопы.До начала удара атакующему необходимо выполнить необходимые перемещения с тем, чтобы обеспечить оптимальное расстояние до соперника.

 Удар сверху (экс-кик, какато-кири, нерио-чаги) — особенно эффективен, когда перед атакой соперника необходимо перенести ногу через какое-то препятствие.После достижения наивысшей точки траектории пятка движется к цели по прямой линии.Для того, чтобы не терялась мощность, удар не следует использовать для атаки целей, расположенных ниже уровня солнечного сплетения атакующего. Основная цель – нижняя челюсть, дополнительная – ключица.

 Круговой удар ногой (раунд-кик, маваши-кири, долио-чаги) — является идеальным для атаки соперника, располагающегося впереди-с боку от атакующего. Наносится подушечкой стопы, подъемом стопы и коленом. В обуви может наноситься носком ноги.До начала удара атакующий должен выполнить необходимые перемещения с тем, чтобы обеспечить оптимальное расстояние до соперника. Удар обычно наносится задней ногой, реже – передней.

   Прямой удар ногой (фронт-кик, маэ-кири, ап-чаги) — предназначен для атаки соперника располагающегося перед атакующим. Объектом атаки являются лицо, солнечное сплетение, живот, пах, подмышечные впадины и плавающие ребра. Удар наносится подушечкой стопы, подъемом топы, носком и коленом.

    Боковой удар ногой (сайд-кик, йоко-кири, еп-чаги) — один из наиболее эффективных способов атаки соперника, расположенного сбоку по отношению к атакующему. Удар наносится ребром стопы.Основные цели – висок, подмышечные впадины, плавающие ребра и шейная артерия. Дополнительные цели – впадина на верхней губе, подбородок и солнечное сплетение.