Удары ногами джиу-джитсу
В Современном Джиу-джитсу существует только три типа ударов ногами:Прямой удар ногой; Боковой удар ногой; Удар ногой в бок.Следует сразу же отказаться от высоких ударов ногами. Удары ногами наносятся не выше пояса, в крайнем случае, в нижнюю часть живота. Иначе,... Читать далее →