Техника ударов руками
Техника различных ударов…
Тактика — главное в рукопашном бое
Допустим, мы согласимся с вами, что в области рукопашного боя ваши навыки и полученные умения отточены, безукоризненны и безупречны. Но не забывайте, что случаются ситуации, когда вы должны постараться вести себя не как в обычном бою, например в ситуации, когда вам реально угрожают.
Самооборона в автомобиле.
Автомобилю мы отдаем лучшие минуты своего дорогостоящего времени. Мы ее любим и охраняем, беспокоимся о внешности, делаем ей презенты — приобретаем ей разнообразные «побрякушки».А по сему, вопросы о том кто каким образом беспокоится о своей автобезопасности весьма значительна. Иметь в своем распоряжении легальное оружие очень неплохо.. Например, вспомогательные вещи типа блокиратора руля — тяжелый и …
Основные приемы самообороны без оружия
Чтобы приобрести отличную форму, хорошую реакцию и навыки боевых искусств, потребуется немало времени. Но можно дать кое-какие советы о том, как действовать в опасной ситуации.
Приемы борьбы и самообороны.
В наше время для каждого известно, что в любой момент нам может пригодиться опыт самообороны. Вы до сих пор не обладаете приемами самообороны? Хотели бы наверстать упущенное? Тогда давай поговорим о главном. Для начала вам следует знать, где самые уязвимые точки на теле человека это: ребра, солнечное сплетение, сердце, печень, копчик, почки…Но как правильно наносить …
Примеры борьбы и самообороны
Первопроходец среди клубов самообороны! Мы учим самообороне с 2003 года и наши курсы уже прошла не одна тысяча людей.
Удар передней ногой в колено и в голень
Для атаки лучше всего подходят быстрые удары ногами. Удар должен наноситься прежде, чем противник сможет подготовиться к обороне или уклониться. Старайтесь не дать противнику возможности использовать ваш удар ногой в своих целях. Поэтому наносите удары сильно и резко.В ходе тренировки будьте внимательны при нанесении удара к отводе после него ноги. Удар наносите резким рывком от …
Двухударные комбинации из разнотипных ударов ногой
Комбинация №1. Левый боковой в бедро, правый круговой в бедро .Защищаясь, кикбоксер наносит останавливающий боковой удар во фронтальную часть впереди стоящей ноги противника. Далее делается быстрый шаг левой ногой влево-вперед на которую переносится вес тела. Туловище наклоняется немного в сторону и одновременно наносится круговой удар правой ногой по бедру противника.Комбинация №2. Левый боковой в бедро, …
Боковой удар стопой («Сайд Кик»)
Боковой удар стопой выставленной вперед ногойИз боевой стойки кикбоксер толчком левой ноги переносит вес на правую, а левую поднимает вверх, согнутую в коленном суставе. Далее нога выпрямляется в сторону вперед нанося удар. Туловище немного отклоняется назад, руки прикрывают уязвимые места на теле. Удар нанести пяткой либо всей стопой. Целью удара является солнечное сплетение и грудь. …
Прямой удар стопой («Фронт кик»)
Наиболее часто употребляемый удар, который позволяет не только мощно атаковать, но и останавливать атаки противника и держать его на расстоянии. Признак прямого удара-прямолинейное движение к цели стопы в продольной оси.Прямой удар стопой оставленной назад ногиСпособ нанесения: из боевой позиции кикбоксер отталкивается правой стопой и переносит вес тела на левую ногу. Носок девой стопы поворачивается справа-налево …