Как наносить самый сильный удар ногой

Боковой удар, который нанесен ведущей ногой, является  самым сильным ударом среди ножных ударов. Один  единственный хороший удар бывает достаточен, для того  чтобы одержать победу над противником. Несмотря на то, что он один из самых лучших ударов нанесенных  ногой, его необходимо применять очень  внимательно и осторожно, в силу возможной  блокировки, если он будет  нанесен не  неправильно …

Тонкости ударов ногами

Удары ногами, это ни для кого не секрет, эффективнее,  благодаря мощи и длине, если сравнивать их с ударами рук. При этом техника их выполнения исполнения намного сложнее. Для лучшего использования своих ног их необходимо постоянно тренировать, а именно: добиваться постоянного развития мускулатуры и эластичности. Основной ошибкой человека, который наносит  удар ногой,  является даже небольшая потеря …

Роль и функции соревнований

Всем известно, что спорт не существует без соревнований.  Соревнования — это продолжение тренировочного процесса, способ подвести итоги, стимул для дальнейшего роста мастерства спортсмена, при этом соревнования – средство обеспечить пропаганду спорта и ведения  здорового образа жизни.

Мечи и палки

Этот известный вид боевого искусства  развивался на протяжении нескольких сотен лет борьбы с Бирмой и другими странами. Крабонг — это искусство боя, из которого, произошел тайский бокс. Некоторое количество  мастеров до сих пор используют в своей практике  Краби-Крабонг в котором сохранены все богатые традиции вплоть до  смертоносных методик.

муай тале

“Морской бой» или иначе  «морской бокс» – это довольно интересное и забавное направление, которое называется муай тале. Начало своего существования он начал со  времен, когда еще корабли тайского флота, подолгу стоящие на якоре, вынуждены были разделятся между собой чем-то, например бревном, или чем то на подобие деревянного бревна. То чем они разделялись,  предохраняло их от …

Дети и единоборство

Дети — самое дорогое и беззащитное “существо”  в нашем обществе. Огромное количество преступлений против них совершается из-за их доверчивости, физической слабости, беспомощности, незнания жизни. Родители всего мира должны предупредить детей об опасности и также максимально оградить от всевозможных преступных деяний.

Восстановление после боя

Следствием повышения объема тренировок, и их интенсивности,  является соответствующее восстановление. В спортивной практике применимы различные,  средства восстановления физической формы, в том числе нетрадиционные. 

Ноги и кикбоксинг

Есть ли у вас желание овладеть техникой нанесения ударов с помощью ног и  обладать необходимой для этого гибкостью ? А что вы скажете насчет эффектных ударов с разворотом? Вы имеете огромное желание пополнить свой арсенал фирменными ударами?