LOADING
photo01.jpgphoto02.jpgphoto03.jpg
Защита и еще раз защита

Защита и еще раз защита 

Есть удар - должна быть и  защита от них. Ничто и никто так не может стимулировать совершенствование умения защищаться, как наличие  пропущенных ударов. При этом kikбоксеры высокого класса отличаются, тем…

Применение комбинированной защиты

Применение комбинированной защиты 

Помимо защит указанных в предыдущей статье, применяются комбинированные защиты. Они представляют собой сочетание двух, трех или нескольких возможных защит. Приведем пример.

Кикбоксинг - суть и смысл

Кикбоксинг - суть и смысл 

По мнению многих специалистов, суть боевого искусства – это базированное на старинных национальных традициях и опыте учение, которое передается из поколения в поколения, при этом само учение несет “информацию.” о…

Защита - важная часть нападения

Защита - важная часть нападения 

Обратите внимание, что в кикбоксинге абсолютное большинство ударов выполняется как передней так и задней руками. Но то что касается дистанции, тут нужно обратить особое внимание, потому что  с ней не…

Защитим уязвимые точки нашего корпуса

Защитим уязвимые точки нашего корпуса 

Ниже приведены уязвимые точки нашего организма, а именно корпуса.  Зная и помня о них, вы лишний раз сможете постараться их защитить.

Защитим голову и ноги - защитим себя

Защитим голову и ноги - защитим себя 

Ниже приведены уязвимые точки нашего организма, а именно головы и ног.  Зная и помня о них, лишний раз старайтесь их защитить.

Джиу-Джитсу

Джиу-Джитсу 

Хотя истинный самурай никогда не расставался с оружием и считал ниже своего достоинства сражаться голыми руками, если только он не принадлежал к славному клану борцов сумо, знание основных приемов кэмпо…

Базовая техника ударов ногой 

Использовать полную силу при максимальном распрямлении. Многие вкладывают полную силу в течение выполнения всего удара, в результате и мышцы непрерывно напряжены. Это направление, не только изменяет скорость удара, но и…

Работа ногами в рукопашном бою 

В настоящее время единоборства в странах бывшего СССР на подъёме. Криминагенная обстановка, высокий уровень уличной преступности, низкая оперативность работы правоохранительных органов и равнодушие случайных свидетелей преступления – всё это сильно…

Удар коленом — оружие ближнего боя. 

Помнишь первую фазу прямого удара ногой, когда колено резко выстреливает вперед-вверх? По сути, это и есть удар коленом. Только, работая коленом, в конечной фазе удара нужно немного выносить вперед бедро…

Следующая 1 2 3 4 5 Следующая


Как наносить самый сильный удар ногой

altБоковой удар, который нанесен ведущей ногой, является  самым сильным ударом среди ножных ударов. Один  единственный хороший удар бывает достаточен, для того  чтобы одержать победу над противником. Несмотря на то, что он один из самых лучших ударов нанесенных  ногой, его необходимо применять очень  внимательно и осторожно, в силу возможной  блокировки, если он будет  нанесен не  неправильно или совершен в неподходящий момент.

Благодаря  большой силе,  эти удары могут пробить даже блок. Этот удар не является особо быстрым и поэтому не сможет противника ввести в заблуждение, как например некоторые другие удары совершаемые  ногами. Но,  не смотря, ни на что, зачастую он умело наносится как часть комбинаций.  


Удар, совершенный сбоку ведущей ногой  зачастую может послужить и как оборонительный удар. К примеру, ваш противник начал  нападение, то  вы сможете это нападение пресечь ловким и быстрым боковым  ударом, нанесенным  ногой еще до того как его удар достигнет цели, то есть  вас.

Самое лучшее приспособление для таких тренировок, оттачивания бокового удара ногой – мешок, при этом тяжелый мешок,  весом не меньше 40 кг. Мешок должен быть прочным, для того чтобы смочь выдержать удар любой силы  и тяжел для того, чтобы вы смогли иметь представление, об ощущении которое появляется при ударе по настоящему противнику. При таком ударе раздастся звук, по нему вы сможете определить, насколько  хорош был ваш удар,  или вы смогли только толкнуть этот мешок.


После нанесения сильного удара следует немного подождать, до тех пор пока мешок двинется обратно, в этот момент  с прыжком нанесите удар вновь. Такие действия  помогут вам натренировать временное ощущение, вы легко сможете ориентироваться,  когда нужно ударять, а когда еще рано. Необходимо быть осторожным, дабы не допустить промаха или не совершить удар по мешку чересчур сильно, потому как можно серьезно повредить свое колено.


 Будет прекрасно, если, ваш партнер будет стоять за этим мешком. После очередного сильного удара, который вы совершите,  он должен будет  сделать шаг назад, взять и задержать мешок-мишень, который будет находиться в наклонном положении, тогда у вас будет возможность  нанести еще несколько ударов, при этом  не останавливаясь. Для нанесения  второго и последующих  ударов, нужно ногу опустить (после очередного удара) а затем сразу  нанести следующий, но на этот раз без выполнения  десятисантиметрового полушага. Последующие удары подобны первому, за исключением этого полушага.


Боковой удар , совершенный ногой наноситься ровными движениями. 


 

Обзор приемов

http://s020.radikal.ru/i715/1308/97/e25d245cb630.jpg

http://s020.radikal.ru/i715/1308/97/e25d245cb630.jpgНарод без традиций не живет, а прозябает. Когда теряет свои, ему вбивают в голову чужие, потому что не может жить никакая человеческая сообщество без определенных правил и приказов.Привязанность к языку, вере,...
Читать полностью

Современные единоборства - средство для построения характера

Современные единоборства - средство для построения характераИзучение айкидо немыслимо без знания базовых ударных техник. Здесь они имеют такую же роль, как и бросковая техника в фехтовании и дзюдо. Именно с изучения ударной техники закладываются навыки ведения боя.При...
Читать полностью

Изучаем техники единоборств

Изучаем техники единоборствВ последнее время большую популярность приобретают различные виды единоборств, в особенности те, в которых присутствуют ударные техники.Вариантов для выбора достаточно много, это может быть как какая-то одна определенная техника, подходящая для...
Читать полностью

Сила удара зависит от правильной биодинамики

Сила удара зависит от правильной биодинамикиНикто не будет спорить, что удары, наносимые бойцом, владеющим тайским боксом, кикбоксингом или рукопашным боем, отличаются большой эффективностью. То же можно сказать и обо всех представителях существующих на сегодняшний день спортивных...
Читать полностью

Удары ногой

Детали высоких ударов ногами. Особенности бокового и кругового удара. Тренинг

Брюс Ли осуществляет подготовку  удару исключительно из оборонительной позиции. Партнеру необходимо держать тяжелый щит, или что-то аналогичное. Партнер  делает один шаг назад,  при этом он  видит, что идет процесс подготовки к...
Читать полностью

Как наносить самый сильный удар ногой

altБоковой удар, который нанесен ведущей ногой, является  самым сильным ударом среди ножных ударов. Один  единственный хороший удар бывает достаточен, для того  чтобы одержать победу над противником. Несмотря на то, что он...
Читать полностью

Тонкости ударов ногами

altУдары ногами, это ни для кого не секрет, эффективнее,  благодаря мощи и длине, если сравнивать их с ударами рук. При этом техника их выполнения исполнения намного сложнее. Для лучшего использования своих...
Читать полностью