Боковой удар ногой с длинной дистанции

alt

После проведения бокового удара нога сгибается в колене, пятка поджимается к паху и возвращается назад. Тело занимает исходное положение. Реже нога возвращается в исходное положение по траектории удара.








Характерной особенностью удара является то, что бедро выносится не прямо вперед, а несколько через сторону. Стопа атакующей ноги описывает дугообразную т раекторию и во второй фазе удара имеет направление сверху вниз. К этому способу выполнения приема относятся все так называемые «обводящие» удары. При нанесении в голову удар часто выполняется не только голенью, но и стопой. alt altПри нанесении длинного бокового удара по ногам противника опорная нога должна сгибаться в коленном суставе.