Наше неспокойное время диктует свои правила жизни и поведения. Поэтому вопросы обеспечения собственной безопасности сегодня волнуют все больше и больше людей. Причем, если раньше приемам самообороны и борьбы обучались в своем большинстве мужчины. Сейчас к этому прибегают не только женщины, но и дети, и даже пожилые люди. Эффективность такого обучения зависит от многих факторов: от тренера, от физической подготовки обучающегося и, как ни странно, от качества методической литературы и наглядных материалов.
Что касается тренировок, тут все понятно: нужно найти в своем районе подходящий спортклуб с хорошей репутацией и регулярно ходить туда, выполняя все требования тренера. Много на рынке и профильной литературы рассказывающей, пропагандирующей и просто обучающей приемам борьбы и самообороны. Более того, многие фирмы занимающиеся предоставлением полиграфических услуг, предлагают дизайн календарей на такую тематику. Вот тут крайне важно не переоценить свои силы.
Опытный тренер способен адекватно оценить вашу физическую форму и подобрать правильный тип тренировок. А вот вы сами, скорее всего, будете склонные форсировать события. В результате можно не только не научиться искусству самообороны, а даже серьезно травмироваться. Исходя из этого, идеальным будет совмещение тренировок под руководством специалиста и самостоятельных занятий с изучением профильной литературы.
Дата публикации 22.07.2012, 17:08