В наше неспокойное время приемы борьбы и самообороны могут очень пригодиться практически в любой момент. Приемы самообороны не только могут помочь в экстремальной ситуации, но и позволяют давать организму необходимую физическую нагрузку.

Занятие боевыми единоборствами, как и бодибилдинг – отличный способ поддерживать себя в превосходной форме, накачать мышцы и развить реакцию.

Существует множество мнений, каким видом боевого искусства стоит заниматься, дабы быть максимально готовым дать отпор противнику. Единый ответ дать сложно, ибо любое боевое искусство даже, такое чисто оборонительное, как айкидо может стать грозным оружием, если им владеет мастер.

Для того чтобы достаточно овладеть боевым искусством необходимо заниматься им хотя бы дважды в неделю. Естественно при таком подходе нельзя стать настоящим мастером, но постоять за себя вполне можно. Для полноценного отражения внезапной угрозы мало знать несколько приемов, нужно быть готовым психологически.

Дело в том, что обычно уличная схватка длится не более нескольких десятков секунда и поэтому нужно быть готовым отразить ее в любой момент времени. При этом действовать нужно крайне быстро.

Если драки нельзя избежать, то рекомендуется первым нанести удар. Обычно после первого удара противник теряет ориентацию и поэтому необходимо развивать дальнейший успех, и провести еще серию ударов. Очень рекомендовано ударить противника ногой в голень или в коленную чашечку, так гарантировано можно вывести противника из строя на достаточно долгое время.

Борцовские приемы также будут весьма полезны. Впрочем, для их освоения нужен опыт и долгое время. Но если противника удаться бросить через плечо на асфальт дальнейшая драка вряд ли будет возможна. Также эффективны удары в нос или по другим уязвимым точкам тела.

Дата публикации: 13.05.2013, 14:36