Сегодняшний мир диктует свои условия. Каждый человек должен обладать навыками и способностями, которые позволят ему постоять за себя и защитить своих близких. Ведь опасность может подстеречь в любую минуту в самом неудобном месте. Это могут быть бандиты либо обычные хулиганы.

Можно обзавестись газовым баллончиком или травматическим оружием. Но его не всегда можно использовать, а в некоторых ситуациях этого сделать просто невозможно. Поэтому самым лучшим вариантом будет знание приемов самообороны. Они не только помогут вам в критической ситуации, но и поспособствуют повышению реакции, уверенности в себе и хладнокровию.

Для повышения эффективности самообороны необходимо иметь крепкое тело и развитую мускулатуру. Этого можно добиться, посещая спортзал и принимая специальное питание, которое поможет нарастить мышечную массу. Одним из таких элементов спортивного питания является протеин Dymatize Elite Whey. Это высококачественный продукт, обладающий всемирной известностью и положительной репутацией. В сравнении с конкурентами он имеет ряд преимуществ. Это высокое качество продукции, разнообразие вкусов и доступная цена.

Если говорить вкратце, то приемы самообороны направлены на то, чтобы вывести противника из равновесия и оказать воздействие на его различные болевые точки (например, глаза, пах, голень и т.д.). Точный и правильно скоординированный удар в такую точку, способен на определенное время вывести его из строя.

Не существует универсальных приемов. Все зависит от множества факторов. Вы можете самостоятельно попробовать изучить различные приемы (благо существует множество разнообразной обучающей литературы и тренингов). Но лучше обратиться в соответствующую секцию, где можно освоить азы самообороны и выбрать для себя, в каком направлении двигаться дальше.

Дата публикации: 09.07.2013, 15:01