В жизни случаются разные ситуации, когда человеку необходимо защитить себя и своих близких, используя при этом только свою физическую силу. Овладеть основными приемами самозащиты может каждый. Для этого нужно посетить несколько занятий, на которых опытные мастера расскажут и покажут, какие же приемы самообороны существуют, как их нужно применять, чтобы они были эффективны.

Для того чтобы нанести сокрушительный удар мало просто махать руками, бить ногами и громко кричать. Эффективные приемы самозащиты всегда связаны с болевыми точками на теле человека. Основными точками можно назвать пах, солнечное сплетение, нос, уши, подбородок, горло, колено, голень, живот ниже пупка и еще несколько десятков. Удары в эти области будут слишком болезненными, поэтому противник гарантированно отреагирует на них и потеряет координацию.

Некоторые приемы самообороны можно увидеть в разных боевых искусствах. Некоторые школы для борьбы используют только удары руками, другие – удары ногами, третьи – применяют оружие. Спортивные виды борьбы имеют четкие правила и атрибуты. Например, вымпелы, как и флаги, у каждой школы являются неотъемлемой символикой. Вымпелы могут быть с бахромой, шнурком, односторонними и двухсторонними. На них можно напечатать различные изображения, надписи и даже фотографии.

Во время борьбы важно уметь держать равновесие. Чтобы не потерять его в самый неподходящий момент, человеку нужно долго и усердно делать физические упражнения, укреплять мышцы и вестибулярный аппарат. Еще важно распознавать и предугадывать каждое действие противника, его тактику. Стать действительно профессиональным бойцом можно, но это долгий, кропотливый труд. Поэтому, если раньше начать овладевать приемами самообороны, защитить себя в будущем будет, намного проще.

Дата публикации: 09.07.2013, 14:23