Основы самообороны
Многие считают, что самооборона не эффективна в простой жизни. Ведь, когда на нас нападают – куда проще не соблюдать правила борьбы, а ударить как можно сильнее в самое запрещенное место. Но это ошибочное мнение, и его легко развенчать. Научитесь совмещать броски с ударами и болевыми приемами. И не забывайте о том, что если нападающий находиться …
