Сегодня можно с уверенностью сказать, что в любой момент нам может быть полезен опыт самообороны. Если вы ещё не обладаете приемами самообороны и хотели бы узнать об этом побольше, тогда давайте начнём с основного. Для того, чтобы нанесённый удар был наиболее эффективным, нужно учитывать строение человека, точнее его слабые места: почки, ребра, сердце, печень, копчик, солнечное сплетение.
Но, как овладеть техникой борьбы: как правильно выбрать стойку для удара, как блокировать удар, выполнить подсечку? Для начала можно посмотреть видео-уроки.
Исследуя приёмы, вы выпьете не один термос чая или кофе. Но ведь самое главное тут в том, что каждый приём можно отрабатывать перед зеркалом, главное — желание и терпение.
В случае самообороны не всегда есть время для принятия необходимой стойки, не важно, в каком положении окажется ваше тело, самое главное — держать равновесие.
Наиболее эффективными считаются удары руками, так как их можно выполнить наиболее точно и большее число раз. Удар рукой — это неожиданность для противника. Самыми эффективными ударами, сделанными при помощи ног, являются удары в паховую область и по голени. Нужно помнить про блокировку ударов, противник не сможет вам нанести вред, а вы, в свою очередь, можете атаковать.
Дата публикации 17.07.2012, 16:18